Kahve ve Sağlık

Günde bir fincan kahve sizi doktordan uzak tutacaktır.

İçerisinde bulunduğumuz yüz yılda tıbbın ilerleme gösterdiği süreçlerin hepsinde kahve içmeyle ilgili olarak kahve içmenin sağlığa faydası konusunda bir çok olumlu bulgular klinik deneylerle elde edilmiştir.

Makul ve tutarlı miktarda içilen kahve ne uykuya ne de kalp sağlığına olumsuz etki yapmaktadır. Amerikalı bilim adamları kahvenin çok yüksek miktarda antioksidan içeriğine sahip olduğunu ve hatta en büyük antioksidan kaynaklarından birisi olduğunu ifade etmektedirler. Antioksidanlar pek çok yönden insan sağlığına olumlu katkılar sağlamaktadırlar. Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı koruyucu özellikleri vardır.

Kahvenin zihinsel ve fiziksel performansımıza olan faydalarının dışında kahve içmenin güçlü ve tutarlı düzeyde kolon ve karaciğer kanseri, astım, şeker hastalığı, Alzheimer ve Parkinson hastalıkları risklerini düşürmektedir.

Kafein sinir sistemimizi hafif bir şekilde uyarma özelliğine sahiptir ve kafein tüketimi beyindeki sinirsel aktiviteyi güçlendirir. Dikkat dağınıklığı , zihinsel aktivite düşüklüğü gibi sorunları erteleme ve zihinsel performansı artırma, fiziksel dayanıklılık ve vücut kapasitesini yükseltme gibi olumlu özelliklere sahiptir.

Kahvenin aynı zamanda baş ağrısına da iyi geldiği ve ağrı kesicilerin etkisini %40 artırdığı bilimsel araştırmalarla ifade edilmektedir.